Los cuatro niveles
Cada nivel tiene un color de gorro. La instructora o el instructor decide cuándo un nadador está listo para subir, y cada nadador avanza a su propio ritmo.
- 01
Comodidad en el agua
Gorro amarillo, de 3 a 5 añosHabilidadesEntrar y salir de la alberca por los escalones
Soplar burbujas
Flotar con apoyo
Caminar a lo largo de la pared
Para avanzarLa instructora o el instructor sugiere el siguiente color de gorro cuando el nadador sigue las indicaciones en el agua y se mueve por la pared sin ayuda.
- 02
Flotación y patadas
Gorro naranja, de 4 a 7 añosHabilidadesFlotar boca abajo y boca arriba con apoyo
Patalear sujetando una tabla
Soltar el aire con la cara en el agua
Llegar a la pared
Para avanzarLa instructora o el instructor sugiere el siguiente color de gorro cuando el nadador flota boca abajo y boca arriba y patalea a lo ancho de la alberca.
- 03
Brazadas
Gorro verde, de 6 a 8 añosHabilidadesBrazada de crol con respiración a un lado
Brazada de espalda
Patalear sin tabla
Mantenerse a flote cerca de la pared
Para avanzarLa instructora o el instructor sugiere el siguiente color de gorro cuando el nadador une brazos, patadas y respiración a lo ancho de la alberca.
- 04
Brazadas combinadas
Gorro azul, de 7 a 10 añosHabilidadesCrol y espalda a lo largo de la alberca
Patada de pecho
Dar la vuelta en la pared
Nadar un largo con descansos en la pared
Para avanzarLos nadadores siguen en este nivel y afinan sus brazadas, con las notas de la instructora o del instructor después de cada sesión.
Niveles de ejemplo.
Cada nadador avanza a su propio ritmo.
Qué traer
Gorro de natación
Del color del nivel del nadador. Le decimos cuál en la visita de nivel.
Goggles
Si al nadador le gustan. Muchos nadan sin ellos.
Una camiseta de natación (licra)
Bienvenida en todas las clases, en cualquier nivel.
Una toalla
Para la banca y para el camino de regreso al carro.
¿No sabe qué nivel elegir?
Reserve una visita de nivel y la instructora o el instructor le sugerirá un nivel y un horario.